Nu är det 10 dagar kvar till julafton! Under julledigheten är det skönt och bra att vara fysiskt aktiv på olika sätt, vilket gäller för både vuxna och barn. Om du inte hunnit köpa alla julklappar än har vi massa tips på olika julklappar som definitivt...

Den 3 december anordnade vi tillsammans med Skandia och Karolinska Institutet ett seminarium om Ohälsans pris. Till seminariet kom mycket folk från olika yrkesvärksamheter och organisationer som ville ta del av dagen. Temat för dagen var ohälsans pris och hur alla i samhället måste hjälpa till för...

Vår kropp behöver energi för att orka prestera, lära sig nya saker i skolan, träna, arbeta och hålla humöret uppe. Kroppen får energi genom maten vi äter! Hur skapar vi en bra balans mellan det vi äter och den energi vi gör av med? Hur mycket energi...

Hej allihopa! Höstlovet närmar sig med full fart i Kungsbacka och under lovet kommer vi inte att ha några aktiviteter med En frisk generation. MEN på Kungsbacka kommuns hemsida kan ni hitta massor med roliga aktiviteter under lovet för alla åldrar! Det finns prova på aktiviteter...

Aktiviteter för barn och unga på Södertäljes fritidsgårdar  Höstlovet närmar sig och för många barn betyder det sovmorgnar, läxfria kvällar och tid för att umgås med familj och vänner. I Södertälje hålls en rad olika aktiviteter för barn och ungdomar där man kan träffa gamla och nya...

Vad innebär begreppet motion? Motionsaktiviteter innebär att man har bytt om till träningskläder och har för avsikt att svettas och utmana kroppen. Motion är en planerad eller strukturerad form av fysisk aktivitet som syftar till att förbättra eller upprätthålla syreupptagningsförmåga, muskelstyrka och muskeluthållighet. Det innefattar också...

I onsdags 30 september fick En frisk generation besök av vår beskyddare Prins Daniel! Jordbro Taikwandoklubb höll i dagens pass och många av deltagare var ivriga att köra igång. Prins Daneil inledde med att bara titta på men kunde sen inte hålla sig från att...

Till vardagsmotion räknas alla dina rörelser du gör under dagen. Det som inte räknas som vardagsmotion är de aktiviteter du utför när du sitter stilla. Vardagsmotion är ett utmärkt komplement till regelbunden träning och fritidsmotion. Människokroppen är byggd för rörelse och hela kroppen mår bra av...

Välkomna till en härlig söndag med aktiviteter för hela familjen - Söndag 13 september kl 11.00-15.00 på Tveta Friluftgård Aktiviteter att prova på: FUB - tipspromenad. Scouterna - elda och poppa popcorn. Kanotisterna - prova på att paddla kajak (tag med ombyte; simkunnighet obligatorisk). Friluftsfrämjandet - Mullelopp kl 12.00, besök också Mulles aktivitetsspår. Brandförsvaret -...

I lördags, den 29 augusti, samlades drygt 150 stycken springsugna barn och vuxna ute på Tjolöholm för att vara med i Kungsbackas första Familjelopp. Och vilket lopp det blev! Efter rolig uppvärmning tillsammans med Friskis&Svettis visade vår vän EFG-kaninen vägen runt den 1,5 kilometer långa...